В каких случаях рекомендуют ставить виниры?

в Здоровье, Статьи и полезная информация

Многие люди в определённый период своей жизни задумываются об улучшении внешнего вида зубов. Для этого есть несколько методик, одной из которых является установка виниров недорого. Тем не менее, подобная процедура подходит не к каждому и имеет определённые нюансы. Если клиент очень хочет установить себе пластины на зубы, то это ещё не значит, что ему их поставят. Стоматолог назначает установку виниров на зубы только в том случае, если у посетителя действительно имеются серьёзные проблемы. Это могут быть изменения в цвете эмали, небольшие повреждения на внешнем слое (сколы или трещины) или неровная форма какого-то конкретного зуба. Кроме того, их рекомендуется устанавливать, когда между зубами имеются большие промежутки, что необходимо скрыть. При небольшом искривлении зубного ряда, лучше отказаться от установки брекетов и купить виниры. Однако, прежде чем совершать такой поступок,...

Фитнес в Киеве – будьте профессионалом

в Здоровье, Спортивная жизнь, Статьи и полезная информация

В каждом деле, если хочешь добиться результатов – будь профессионалом. Это относится ко всем видам деятельности. Фитнес также требует правильного подхода. Например, важным моментом занятий фитнесом является дыхание. Вдохи и выдохи нужно научиться правильно чередовать. Только в этом случае фитнес принесет ожидаемые результаты. Выдох нужно делать на усилии, а вдыхать, расслабившись. Если выполнять упражнение на пресс, то выдох в нем делают на подъеме, а вдох, когда опускаются. Правильный питьевой режим, постепенность нагрузок также важны во время занятий фитнесом. Новички обычно во время таких занятий фитнесом пренебрегают растяжками, стараясь выполнить больше упражнений на тренажерах. Растяжка во время фитнеса улучшает кровообращение, она также избавит об крепатуры, и послужит восстановлению мышц после занятия фитнесом. Так что после интенсивных силовых нагрузок в любом случае нужно...